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以前は息子たちと一緒にジムに通い、一緒にウェイトリフティングをして有意義な時間を過ごしていました。 しかし、今は全員が別々のスケジュールで動いているため、時間を節約するために自宅のジムでトレーニングをしています。家族全員が仕事をしている広々とした自宅で、私はジムに入り、素早くいくつかのトレーニングを行い、すぐに仕事に戻ります。これを1日に何度も繰り返します。私は息子たちに、1日中数分間トレーニングを行う私の新しいトレーニング方法を「牧草を食む」と呼んでいると話します。息子たちは笑います。 しかし、私は気に入っています。なぜなら、自宅のジムに入って2、3セット行うたびに、新鮮なエネルギーが湧いてくるからです。ですから、ウェイトリフティングを行うだけでなく、1日中、新鮮なエネルギーを自分に与えているのです。 そして、最近あなたが読んでいるデイリープライムの記事を基に、ネオシンキングにとってエネルギーがいかに重要であるかをご存知でしょう！ 私はこの「牧草を食べる」ようなウェイトリフティング方法がもたらす二重の恩恵が大好きです！ この「牧草を食べる」アプローチを皆さんにもご紹介したかったのです。ウェイトリフティングをしない人でも、1日の間に立ち止まって少し運動することは、ネオシンカーとして必要なエネルギーを回復させる優れたテクニックです。実際、ネオシンカーとして、私たちは他の人よりも多くの燃料（エネルギー）を必要とします。そして、「牧草を食べる」ことで、その燃料を確保できるのです！